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Enfant en bonne santé, le bonheur pour les parents

BIEN-ÊTRE

Article publié le : 23/11/2015 Ecrit par Dolly junker

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Un enfant en bonne santé fait bien évidemment le bonheur des parents, du moins pour les parents normaux. Toutefois, la santé des enfants dépend entièrement des adultes, vu que les petits ne s’en souci pas trop de ce qui peut leur arrivé. Voici donc quelques conseils pour garder votre enfant en excellent état de santé sans devoir faire des dépenses considérables.

Alimentation des enfants

Contrairement aux adulte, les enfants ne savent pas trop quand et quelle nourriture doivent-ils manger. Pour les adultes, c’est difficile de comprendre ce comportement sauf s’ils bénéficient d’un cap petite enfance après une formation spécifique dans le domaine. Les parents doivent donc imposer les horaires d’alimentation et les équilibrer. Un enfant doit manger 3 repas complets en plus des goutés en heures creuses. Ces repas devront être composés des 4 groupes alimentaires. Par exemple, l’enfant doit manger des produits céréaliers et du lait au petit déjeuné au matin, de la viande pour son déjeuné, du légume en guise de diné pour le soir, le tout suivi d’un dessert à base de fruit. Cependant, vous pouvez mélanger le tout pour avoir un repas plus complet. Cela aidera votre enfant à grandir plus vite et dans les meilleures conditions.

Activité sportive pour enfant

Puisqu’il s’agit du bien-être du corps, les éducations physiques peuvent aussi beaucoup aider. Cependant, pour pouvoir pratiquer du sport, l’enfant doit suivre un régime alimentaire sain, mais aussi équilibré. La plupart des activités physiques peuvent contribuer à entretenir la santé que ce soit pour les enfants ou pour les adultes. Il faudra juste connaitre le plus approprié à son âge en tenant compte de sa préférence. Par contre, un enfant peut aussi s’amuser tout en faisant des efforts physiques. Il peut par exemple faire du cyclisme tout en jouant avec ses amis. Tout le monde sait aussi que les enfants aiment la natation. C’est donc aussi une activité sportive qui peut faire le bonheur d’un enfant. Si vous lui emmenez aux piscines une à deux fois par semaine, ça ne lui fera que du bien. Par la même occasion, vous serez heureux de lui voir grandir et se développer convenablement.

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