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Les avantages des suppléments diététiques

Parapharmacie

Article publié le : 02/10/2015 Ecrit par Dolly junker

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Les avantages des suppléments diététiques

Les compléments alimentaires sont devenus un aliment de base dans tous les pays. Ils sont des milliers actuellement sur les étalages du marché et il est ardue d’essayer de déchiffrer les produits qui sont à la fois sûrs et efficaces. Une chose importante à noter est que la FDA ne contrôle pas la production et la sécurité des suppléments diététiques. C’est le travail du fabricant. Voilà pourquoi il est important de vous assurer que vous achetez auprès d'une source fiable.

En ce qui concerne la consommation d'un régime alimentaire sain et l'achat d'un produit fiable, de nombreux compléments alimentaires ont été démontrés être efficaces et très bénéfiques pour la santé. À part les astuces detox pour se libérer de la caféine, certains produits en pharmacie peuvent être utiles pour vous :

Camomille : Une herbe populaire qui a été utilisée pour améliorer les habitudes de sommeil, soulager un mal de gorge, réguler le système digestif, soulager la congestion, les nausées et les brûlures d'estomac, réduire les crampes menstruelles, lutter contre la mauvaise haleine, et stimuler l'appétit. Il agit comme un agent antibactérien, antiviral et anti-inflammatoire. Vous ne devez pas prendre de la camomille si vous êtes enceinte, allergique aux estrades, ou si vous prenez un anticoagulant.

Lin graine : Pour vous, qui demande comment maigrir du ventre, le lin graine peut vous aider. Connu comme l'un des aliments végétaux les plus surprenants, il peut aider à lutter contre les maladies chroniques, le taux de cholestérol, à promouvoir des selles régulières et à maintenir les artères sains. Des études ont montré que les graines de lin peuvent aider à réduire les facteurs de risques pathologiques, de la maladie cardiaque au cancer du sein, en passant par l'AVC et le diabète. Ses ingrédients principaux sont les acides gras oméga-3 qui aident à lutter contre l'inflammation dans le corps et à normaliser le rythme cardiaque. Le lin est aussi une excellente source de fibres.

Omega-3 suppléments d'huile de poisson : Des études ont montré que ce supplément peut aider à diminuer la pression artérielle, réduire les triglycérides, ralentir le développement de la plaque dans les artères, et à réduire la probabilité d'une attaque cardiaque ou d'AVC. Et ce, sans même toucher à un appareil de musculation.

Coenzyme Q-10 : Cela est devenu un supplément diététique très populaire ces derniers temps. Souffrez-vous de beaucoup de maux de tête? Le manque de CoQ10, qui est un composé présent dans le corps, peut être la cause de cela. Ce comprimé à avaler avec une bonne alimentation saine au petit déjeuner contribue à stimuler le métabolisme, abaisser la pression artérielle et améliorer votre système immunitaire.

Wort : Ce supplément  diététique est utilisé pour traiter la dépression légère, les maux d'estomac, les nausées, l'insomnie, les plaies cutanées, les brûlures et d’autres irritations de la peau. Une fois pris comme médicament / complément, le millepertuis est l'un des compléments alimentaires les plus efficaces du marché. Il peut réduire l'efficacité des contraceptifs oraux.

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