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Les avantages du massage

Beaucoup d’entre nous prennent un rendez-vous chez un masseur puisqu’on nous la conseillé tout simplement. Mais connaissez-vous réellement les avantages du massage, qu’il soit relaxant, amincissant ou autres ?

Les avantages du massage pour réduire les migraines

Si vous êtes fréquemment torturé par les douleurs d’une migraine, vous pourriez envisager un massage. Des chercheurs de l'Université d'Auckland ont constaté que ceux qui ont souffert de maux de tête ont moins de migraines et profitent d’un sommeil plus reposant après avoir reçu une thérapie de massage pendant plusieurs semaines. Il existe surtout actuellement des huiles essentielles pour massage qui permettent de soulager entièrement des parties spécifiques du corps.

Le massage peut aider à réduire la douleur de l'exercice

La recherche indique que la thérapie de massage peut réduire l'inflammation du muscle squelettique endommagé par l'exercice. Des spécialistes ont trouvé des preuves que la thérapie de massage peut soulager l'inflammation (qui est souvent la raison derrière les douleurs post-entraînement), semblable aux médicaments anti-inflammatoires qui aident à réduire et à apaiser les gonflements.

Les avantages du massage pour paraître plus jeune

Le massage stimule la circulation sanguine, ce qui explique pourquoi un léger frottement régulier et de pétrissage pourrait garder votre visage une apparence saine et rayonnante. Il améliore la peau. Ce traitement rend votre peau plus élastique de sorte qu'il devienne plus ferme, exempte de rides et plus tonique. Le résultat global est que vous obtenez une peau plus jeune. Si vous avez la chance d pratiquer une activité sportive en parallèle, les résultats en seraient encore meilleurs.

Le massage peut aider à combattre le syndrome prémenstruel

Un massage pourrait bannir les sautes d'humeur, les ballonnements, les maux de tête, le gain de poids et d'autres symptômes du syndrome prémenstruel. Les chercheurs ont constaté que des séances régulières de massage atténuent les symptômes du syndrome prémenstruel chez les femmes de 19 à 45 ans.

Perdre du poids avec le massage, ça marche ?

Le massage est l’une des meilleurs façons de perdre du poids facilement. Dites adieu aux douleurs du corps après une routine d'entraînement. Un massage minceur est un traitement sans douleur. Vous n'êtes pas obligé de faire des efforts et vous pouvez le faire à tout moment. Éliminez cette graisse tenace qui résiste aux avantages de travailler avec un entraîneur de perte de poids.

Le massage stimule une grande estime de soi. Beaucoup de gens ne reçoivent pas des résultats rapides quand ils vont à la gym. Il faut habituellement quelques années avant que vous obteniez le corps que vous recherchez. Avec un massage minceur, vous pourriez avoir des résultats après quelques séances. Avoir un beau corps augmente l'estime de soi et vous donne la confiance qui vous manque.

Le massage améliore la santé et avec ces techniques, le massage est efficace contre la cellulite. Le surpoids est la cause de certains problèmes de santé tels que l'hypertension artérielle et le diabète. En éliminant la graisse de votre corps, ces problèmes de santé sont également éliminés même sans régime rapide et efficace. Votre santé et performances physiques en seront visiblement améliorées.

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