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Les produits bio que vous devez acheter pour des repas diététiques

Produits

Article publié le : 10/11/2015 Ecrit par Dolly junker

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Pour des reas diététiques, privilégiez les menus bio

À présent, nous connaissons les avantages des suppléments diététiques bio. Les étalages des supermarchés regorgent actuellement de produits étiquetés "bio". Si vous voulez éviter les pesticides, voici une petite liste de ceux qu’il vous faut acheter en priorité pour préparer des repas diététiques, mais également de ceux que vous pouvez d'ores et déjà éviter.

Repas diététiques: Les bœufs

Vous avez probablement lu beaucoup d'histoires sur les risques de manger du poulet. Mais la protéine la plus conseillée à acheter bio est le bœuf. La recherche suggère un lien étroit entre certaines des hormones données aux bovins et le cancer chez l'homme, en particulier le cancer du sein. Plus précisément, le problème est que les agents d'œstrogène utilisés sur les bovins pourraient augmenter votre risque de cancer.

Repas diététiques: Les oignons

Savez-vous que les oignons sont des antibiotiques qui peuvent même régler les problèmes de mycose sur les pieds ? Cependant, les résultats peuvent être le contraire si vous ne les achetez pas bio. Grâce à leur haute teneur en sulfure, les oignons sont de redoutables végétaux qui résistent aux insectes ou aux maladies.

Repas diététiques: Les fraises

Faisant partie des meilleurs régimes efficaces pour maigrir , les fraises dissimulent un risque potentiel, sauf si vous l’avez acheté bio. En plus d'avoir jusqu'à 13 pesticides détectés sur le fruit, les fraises conventionnelles ont une grande surface avec toutes leurs petites bosses, ce qui rend les pesticides difficiles à laver, de sorte que vous pourrez digérer une grande quantité de produits chimiques. Si vous pouvez, faites de même avec les pêches classiques, les pommes, les bleuets et les cerises, qui sont généralement traités avec de multiples pesticides.

Popcorn

Les doublures de sacs micro-ondes du pop-corn peuvent contenir un produit chimique toxique appelé acide perfluorooctanoïque, ou APFO, qui est utilisé pour empêcher les aliments de coller sur le papier. Selon l'Environmental Protection Agency (EPA), le PFOA est un produit cancérigène probable. « Nous ne connaissons pas encore tous les effets dangereux du PFOA, mais nous avons des preuves d'un lien avec le cancer, ainsi que les effets sur les systèmes endocriniens nerveux immunitaires», explique David Carpenter, MD, directeur de l'Institut pour la santé et l'environnement de l'Université d'Albany.

Tous les nettoyants de la maison

L'utilisation de nettoyants ménagers courants peut vous exposer à des produits chimiques potentiellement nocifs. Ammoniac et eau de Javel peuvent irriter la peau, les yeux et les voies respiratoires. Et certains nettoyants contiennent des phtalates, dont certains sont des perturbateurs endocriniens, ce qui signifie qu'ils interfèrent avec l'activité normale des hormones.

Repas diététiques: Les pommes de terre

Parmi les produits diététiques pour les sportifs, la pomme de terre est un légume qu'il vous faut acheté bio. Il y a quelques années, l'USDA (le département de l'Agriculture aux États-Unis) a découvert que 81 % des pommes de terre testées renfermaient encore des pesticides alors qu’elles avaient déjà été déjà lavées et épluchées. Une patate sera soumise 5 fois aux pesticides pendant la saison pour la protéger des insectes.

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